Zdravé svačinky pro školáky

0
před 7 lety Kájina

Prosím, poraďte - blíží se škola - co dávat dětem do školy k svačině, aby to bylo zdavé a neobsahovala svačinka nic z mléka? Předem děkuji za rady a typy...

0
před 7 lety Kájina

Ty vypadají dobře, děkuji za typ. K tomu dám ještě nějaké čerstvé ovoce nebo zeleninu a nějaký den máme určitě zajištěný.

0
před 7 lety sandra

Já bych byla pro plátek chleba se šunkou nebo nějakou pomazánkou a k tomu nějaký kousek ovoce nebo zeleniny.:o)

0
před 7 lety Kájina

Já se právě už těch šunek bojim, jedině si jí vyrábět doma sama a na to není vždy čas :-(

0
před 7 lety Irča

Pokud koupíte výběrovou šunku nebo šunku nejvyšší jakosti, tak bych se asi nebála. To byste dítěti nemohla dát nic, takhle úzkostlivá zase nemůžete být. To by bylo až patologické - kontrolovat každé sousto a ani biopotraviny vám kolikrát nezajistí 100% kvalitu. Takže by to spíše chtělo nějaký zdravý a rozumný přístup a selksý rozum. A časem stejně neuhlídáte co dítě ve škole s kamarády sní.

0
před 7 lety Irča

oprava - selský rozum

0
před 7 lety sandra

Souhlasím s Irčou, ať se člověk podívá kam podívá, vždycky v tom alespoň něco málo je, co je nám proti srsti.:o) Určitě, pokud zvolíte šunku od kosti, tak bych se toho tolik nebála.
Co třeba nějaké cereálie nebo vločky s ovocem a jogurtem? Nesmíte ani kysané mléčné produkty?

0
před 7 lety jolanamarova@

Dáváte na obměnu někdo na svačiny i právě cereálie s jogurtem? Napadlo mě, že to není zase tak špatná svačina, ale potřebovala bych poradit, jak to dítě navnadit aby si je oblíbila? Případně jaké by byly pro malého školáka dobré?

0
před 7 lety Vlaďka

Já bych pokud nechce jogurt do školy nenutila, navíc může hrozit, že kelímek v tašce praskne a vyteče do tašky. Myslím si, že by po něm dítě mělo i brzo hlad. Volila bych raději nějaké pečivo, které bych zpestřovala obsahem.

0
před 7 lety jolanamarova@

Právě že ona má pečivo docela často, tak jsem myslela jí dát nějaké cereálie. Doma si je občas s námi k snídani dá, ale ty sladké. Chtěla bych jí nějak učit na ty zdravější, tak jsem myslela jestli někdo taky nedává takovou svačinu.

0
před 7 lety Sunriska

Zkuste zajít do zdravé výživy. Všude mají různý výběr zdravějších celozrnných cereálií pro děti třeba ve tvaru hvězdiček apod..:) A určitě nejsou ani tolik sladké, jako ty klasické, které děti znají z reklam..

0
před 7 lety jolanamarova@

Hm, hvězdičky by mohly být lákavé. Jaký je výrobce?

0
před 7 lety Vlaďka

Svačiny nás taky čekají, jsem zvědavá jak budu úspěšná já a kdy mi dojdou nápady. A co si müsli namíchat, nejedla by třeba ty jemné ovesné vločky? smíchat vločky s rozinkami a jiným sušeným ovocem, přidat oříšky a ještě třeba kokosové vločky.

0
před 7 lety Sunriska

Výrobce si teď nevybavuju, ale jen co zase do zdravý zajdu, tak zjistím..:)

A přesně, jak píše Vlaďka - nejlepší varianta je namíchat si svoje müsli a dát tam suroviny, které mají vaše děti rády. A vždy to můžete obohatit něčím jiným..

0
před 7 lety jolanamarova@

Možná začít i něčím takovým nebude na škodu.
Já mám spíš vidinu toho, jak nestíhám, tak jsem měla automaticky na mysli něco, co koupím.:o)))

0
před 7 lety Vladka

Taky občas sáhnu po kupovaných výrobcích, protože někdy opravdu nestíhám. Chce to pokoukat na trhu co je. Taky mě občas trvá než nejdu výrobek, který sháním. S müsli je to obtížné, protože většina z nich obsahuje hodně cukru. Ale zase občas si dát i to slazené, proč ne. Zkusila bycho třeba tohle
http://www.chemievjidle.cz/musli/bio-musli-albert-emco-emco
a nebo si vyhledej jiné. Je to super, si najít potravinu v databázi a pak jen už koumat, kde výrobek koupím. 

0
před 7 lety jolanamarova@

Ani jsem netušila, že tyhle müsli vyrábí Emco! Asi bych měla etikety fakt číst trochu líp.:o)
Já mám od Emca hodně ráda Ovesné Křupinky, ale ty jsou prostě jen ovesné a to mi ta mlsná "holota" nechce jíst.:o)))

0
před 7 lety Dita

Paní Jolana, vložila jsem do databáze potravinu Hi mini, jsou to takové malé sušenčičky, dětem by určitě chutnaly, z pohledu složení o proti jiným výrobkům je tento na tom dobře. Je v nich teda taky poměrně dost cukru, jsou chuťově podobné sušenkám dobre ráno, tyhle mají ale lepší složení. Dají se sehnat v Bille.

http://www.chemievjidle.cz/susenky/hi-mini-medove-s-orisky-maspex-czech-s-r-o

1
před 7 lety jolanamarova@

DITA: moc děkuji za tip, minisušenky taky nejsou špatná volba:o)

1
před 7 lety sandra

Neteř má teď nějaké dětské müsli pro Princezny nebo tak nějak. Je to v růžové krabici a myslím, že to vyrábí Emco. Dneska se mi s nimi chlubila a je pravda, že ta směs nevypadala špatně. Třeba by to u vás zaujalo?;o)

1
před 7 lety Jana

Osobně bych doporučila ovoce - čerstvé i sušené, případně mrkev ze zeleniny a oříšky či semínka. Je to zdravé, dobré, křupkavé.. Musli jsou většinou plné zbytečných rafinovaných cukrů, všechno je tam pečené nebo smažené, takže mrtvá strava. Ovoce je samo o sobě sladké, dětem chutná. Hlavně sušené ovoce je energetická bomba, kterou děti potřebují a současně jim bude chutnat.

0
před 7 lety jolanamarova@

No, jen z ovoce se bohužel nenají, ale ovoce samozřejmě dostává. ;o) Většinou v syrovém stavu. Přijde mi to nejlepší.
Sušené má někdy právě s těmi sladkými müsli...

1
před 7 lety čmeláček

Objevila jsem v Normě velice jemné vločky (jsou v bleděmodro-bílém sáčku), ne ty v tom červeném,(ty jsou větší ) a jsou spíše na vaření kaší, ty malé se dají jíst za syrova, nechají-li se chvíli nasát jogurtem, ovocem, oříšky, šťávou, jujcem, kompotem, posypané kokosem nebo kakaem, jsou takto  výborné, brala jsem si je letos s sebou na pláž v chladící tašce ale bez ledu, jak byly v krabičce uleželé, tak chutnali jako dortík... fakticky (y)

0
před 7 lety jolanamarova@

čmeláček: tak tohle je dobrej tip! Z krabičky se to bude lžičkou jíst super a přitom to bude lahůdka.;o)

0
před 7 lety čmeláček

jolanko, můžeš tam kápnout 1malou lžičku olivového oleje, lépe to klouže do krčku :-)

0
před 7 lety sandra

Tuhle jsem koukala na cereálie Márty. Neznáte je někdo? Přes obal nebylo vidět jak vypadají, ale psali tam něco o kokosové, čokoládové a karamelové příchuti. Cena byla myslím okolo 60 Kč, takže nic moc levného.....proto se ptám jaké jsou, jestli to stojí za to koupit?

0
před 7 lety čmeláček

Sandři neznám, ale mohu se podívat okusit, já kupuji všechny cereálie pečené na trhu v pátek u Anděla nebo v soboru na nábřeží u železničního mostu :-)

0
před 7 lety sandra

Tyhle normálně prodávají v obchodě:o), ale dííky!!:o))

1
před 7 lety iva.porto

Doporučila bych také pomazánky. Je to docela pracné (vše strouhat) a tak základ je mít dobrý kuch. robot.
Pak už jen kombinuji dle chuti.
Např. celer na jemno+tvaroh+trocha oleje+vajíčko natvddo nasekat+trošku cibulky.
Nebo mrkev nastrouhat, namletá nebo nasekaná dýňová/slunečnicová semínka (nebo i sezamová-ty se nemusejí sekat) a máslo,
nebo sýr nastrouhat+ tvaroh+cibulka+kousek šunky apod.
Nebo rozemlít jáhly na mouku, uvařit kaši, smíchat s rozemletými oříšky a trochu rozmix ovoce=dezert do malé dózičky,
nebo jogurt+banán+oříšky apod. Pokud získáte rutinu, jde to snadno, důležité je, nedělat to ráno před školou, to člověk nestíhá nic : )
Jogurty a dezerty do školy si připravím na pár dní dopředu do lednice, pak jen beru, pomazánky taky 2-3 dny v lednici vydrží, tak jen večer nebo ráno namažu na chleba.
Hodně dalších nápadů přeji

0
před 7 lety čmeláček

Ivo bezva nápad,prima, prima, prima :-)

0
před 7 lety Vendulína

já dělám hodně různé domácí přesnídávky a to ať ovocné, tak zeleninové. Já to teda mrskám v Thermomixu, ale dá se to udělat samozřejmě i v hrnci, akorát u toho musíš chvíli stát no. Ale je to bez chemie, vím, co tam dávám a zdělám také hodně různých zbytků z lednice, nebo z úrody. Mrkni třeba pro inspiraci tady: http://www.svetreceptu.cz/search/tmrc_solr_recipe/p%C5%99esn%C3%ADd%C3%A1vka?filters=type%3Arecipes

0
před 6 lety janulinkax

Já bych doporučila přesnídávku a nebo třeba domácí smetánek http://www.bez-psenice.cz/recepty/pro-deti/smetanek-s-jablecnymi-povidly/ 

0
před 3 roky Marcela

třeba žitný chleba s vysokoprocentní šunkou (Chodura má skvělé šunky) a krabičku se zeleninou.

0
před 3 roky Lidka

Takovou svačinku dělám taky, snažím se malého naučit na zeleninu :)

0
před 3 roky Marcela

Ano to máte nejlepší, hodně vlákniny, vitaminů a bílkovin. :)

0
0
před 5 měsíci IvaH

Ahoj, ráda bych se zeptala jak řešíte svačinky pro děti ? Když jdeme na výlet tak né vždycky se mi podaří dětem něco nachystat takže jsem odkázaná na obchody a jelikož si zakládám na zdravé stravě, tak to není vždy jednoduché něco najít :/ proto budu ráda za nějaké tipy :)

Nový příspěvek do diskuse

Jméno

Email

Ochrana proti SPAMu

  «   Napište číslicí kolik je 3 + 10


Přidat příspěvek